1122
 
 
                    

Dus hoe grond je jezelf opnieuw?

Niet geaard zijn gebeurt wanneer je uit balans bent in het eerste chakra.  Voor jou begrip heeft jou energieveld twee "openingen".  Deze opening is door de eerste (wortel) en de zevende (kroon) chakra.  De wortelchakra verbindt het lichaam met de aardse energie, terwijl de zevende chakra de ( kroon ) chakra, universele energie toestaat om naar binnen te stromen. Wanneer energie geblokkeerd is, heb je geen toegang tot de steun van de aarde en het hogere bewustzijn van je geest. Een eenvoudige grondoefening houdt in, dat je jezelf visualiseert als een boom. Sluit eerst je ogen. Visualiseer vervolgens de wortels die uit je voeten groeien. "Verleng" deze wortels door de grond en ga helemaal naar beneden. Veranker ze in het midden van de aarde.

  1. Meditatie. Je hoeft geen gevorderde leerling in meditatie te zijn om dit te kunnen uitoefenen.  Voor aardingsdoelen, zittend op de vloer, die je lichaam (billen en voeten in de eerste plaats) in contact brengt met de aarde om te mediteren.
  2. Tuinieren, je handen in de aarden. Doen!
  3. Maak contact met de natuur. Ga wandelen. En mocht je de kans hebben, trek je schoenen uit!